新冠肺炎疫情发生以来，渭南职业技术学院心理健康教育中心充分发挥职能，积极组织专兼职心理健康教师队伍，开展疫情防控心理援助工作，充分利用四级网络，强化心理疏导，推动责任担当，努力打赢疫情防控“心理战”。

——组建心理援助热线平台，提供在线咨询服务。为了更好地帮助学院学生渡过这段特殊时期，缓解他们焦虑恐慌情绪，预防危机事件发生，1月31日，学院通过四级预防网络，向学生提供了学院9名心理援助教师的热线电话和QQ，开启了面向全校学生的心理支持热线及网络辅导服务。心理援助成为抚慰学生心灵的温暖港湾和同“心”战“疫”的重要支撑。其中3名教师志愿者参加陕西教育系统心理援助平台，积极参加社会咨询服务和督导活动，承担社会责任。

——动员心理委员，参与朋辈咨询。向各班心理委员提出倡议，动员他们与国家和母校同频共振，担当有为，迅速建立与同学的联系和链接；尽力而为，提供必要的朋辈支持，开展必要的朋辈咨询，与其他班委形成工作联盟，对有明显情绪不安的同学，私聊疏导；对可能造成班级群里不安的情绪及消息，及时予以澄清和引导；并关注学院工作部署，主动担当，搭建战“疫”中的沟通桥梁。

——通过书信，指导居家隔离应对疫情。在《学生处致各班同学第一封信》中，提醒和建议同学们学习疫情知识，掌握防护技能，科学应对疫情；正确应对焦虑，选择“主动式休闲”；规律作息，保持学习，坚持运动，学会倾诉；转换角度，关注当下，积极赋能；要有求助意识，积极寻求亲友同学或者专业支持。

——举办在线主题班会，开展团体辅导。心理委员在辅导员指导和班委会协助下，召开“防控疫情朋辈互助”在线主题班会，畅谈疫情后的感受、想法和做法，交流居家期间的生活、学习和锻炼，分享缓解不安情绪的方法等，班会后，同学们纷纷用日记、绘画、诗歌、视频、照片、书法等形式，在微信群分享对疫情的关注和反思，调整情绪的方法技巧，在线班会也是一次有益的团体辅导尝试，对于在特殊时期舒缓同学紧张和烦闷情绪，增强班级交流和凝聚力起到了积极的作用。

——利用公众号，指导康复方法。依据抗击疫情以来，普通大众在疫情下的生活都受到或大或小的影响，结合学院学生热线电话反映的典型问题，汇总了简单具体有效的心身康复技巧，主要包含正念冥想、呼吸、音乐放松、运动康复方法等，努力为同学们调整自我状态提供参考，为复学做好准备，简称心身康复自助处方，通过学生处公众号发布后，同学们兴趣很浓，在家积极学习并尝试练习。

——微信提供心理支持信息，普及抗疫心理常识。2月21日开始，通过四级预防网络，每天推送和分享一条心理支持信息，涉及心理健康内容广泛，例如改善睡眠、人际交往、情绪管理、学习问题、时间管理、与父母相处的指南等。至今已发送39条支持信息，在线开展抗疫心理知识科普工作，充实和丰富了同学们居家期间的学习和生活。

该院心理健康专兼职教师将继续勇担使命、攻坚克难，做学生成长的领路者、学生心理健康的守护者、学生担当勇为的支持者。

http://jyt.shaanxi.gov.cn/jynews/gdxx/202004/06/100582.html